デジタルデトックス7日目

ついに1週間が経過しました！管理人のJです。

デジタルデトックスを始めてから1週間が経ちました。
昨日の特急案件はほとんど終わり、今日は1週間経った感想を書きます！

1週間経ってみて

正直まだ「Youtubeみたい」「みんなSNSでどんなこと投稿しているのかな？」など頭がよぎるので、全然身体からは抜け切っていないです。
たまに、癖でYoutubeをSafariで検索しそうになりますが、ブログのことや先の理想の自分を思い浮かべて見ていません。（よく堪えた！！）

「捨てる」というスキル

何かをフラストレーションを消化したい時、何かを始めたりしますが、実はこれがよくないです。

まずは今自分が時間を使っている余計なものを捨てることが大事です。
特に今の世の中、選択肢が多過ぎます。

科学や文明の発達で、めちゃくちゃ便利な世の中になり、欲求を手にいれることが容易になっています。
しかし、その多過ぎる選択肢で脳が疲れて本来自分がやりたいことをやる前に尽きてしまう。

「今日は資格の勉強するぞ」→「朝起きて、まずはゲームのログイン」→「あ、昨日更新されてたYoutubeまだ見てなかった」→「まだ着替えてもなかったし、ご飯も食べてない」→「お腹いっぱいになったからちょっと休憩」→「Instagramストーリーみんな今日は何してるのかな？」→「いつの間にか夕方に！」→「今日は遅いし、明日やるか」

こんな経験ありませんか？
まず資格の勉強する前に捨てられることっていっぱいありますよね？

けど、みんな捨てない。
それは依存しているからかもしれないけど、それを捨てることを恐怖や可哀想と思ってしまう。
「今までこれで生きてきた自分がいるからいいじゃん」って心の奥深くでは思っている。

だから何かを始めてもすぐ辞めてしまうし、続かない。
この「捨てる」スキルは現代人には必須のスキルです。

正直、私も毎日嫌というほど見ていた、YoutubeやSNSを辞めてみてちゃんと意識していないと難しいなと感じています。
けど、この先の成長とYoutubeやSNSを無駄に見ていることを天秤にかけたら絶対この先の成長を取った方がいいでよね？

「けど、急に今やっていることを止めるなんてできない！」
っていう人は実際自分が1日何に時間を使っているか観察して見てください！
結構面白い発見があるかもです。

本日のタスク

Youtubeを見ない効果が早速やってきたのか、今日はめちゃくちゃ仕事に集中できました！
溜まっていた案件を消化しながら4社と並行して連絡を返したりしていましたが、全然集中できています。

現に今深夜の2時ですが、このブログも仕事終わりに書いてます。
少し集中力を取り戻せているのは1週間の成果なのかな？

デジタルデトックスを始めて1週間目はこんな感じでした！

明日からまた勉強とかも再開して頑張っていきます！